Cтатьи

О современности и стрессах

Каким словом можно охарактеризовать современность? Стресс! Это не просто модное слово, а ежедневная проблема большинства людей: огромные объёмы информации, скорость рабочего графика и событий, ранние подъёмы, неправильное питание, и плохой сон. Стресс заставляет человека думать о себе как о «винтике системы», ходить с синяками под глазами и чувствовать постоянную усталость. От стресса не убежать, ведь всем нам нужны деньги и карьера, остаётся только с ним бороться! Многие активно...
Подробнее

Ароматерапия. Что это и с чем его едят?

Многие из нас слышали о приятных и полезных свойствах эфирных масел, но мало кто знает как ими пользоваться в выгоду для своего здоровья. Как вообще подобрать для себя нужные масла, когда их так много на полках магазинов? Поэтому самое время вооружиться знаниями о пользе и вреде эфирных масел. С помощью масел можно решить целый ряд проблем – избавиться от морщин, угрей, нормализовать водно-жировой баланс и упругость кожи, излечить вирусные болезни, успокоить нервную систему. Например,...
Подробнее

Красота требует жертв?

Ношение обуви с приподнятым каблуком на первый взгляд может оказаться совсем безвредным, но это действительно плохо влияет на нашу осанку. Эти изменения не только приводят к плохим последствиям позвоночника, но и полностью меняет движение тела и походку, делая определенные мышцы более сильными, а другие – более слабыми, таким образом нарушая естественный баланс. Вначале никаких изменений вы не почувствуете, но со временем будет ощущаться все больше и больше, что с коленными суставами...
Подробнее

Как ежедневные привычки могут испортить жизнь?

Если вы каждый день добираетесь по делам или домой на автобусе, либо часто стоите в очередях, то должны знать о том, как же удобно расслабиться, переложив весь свой вес на одну ногу. Однако не все знают, что такая привычка может вас внезапно и неприятно удивить: серьёзно нарушить ваш позвоночник, приведя к искривлению позвоночника, болям в спине, и добавить лишних проблем вроде траты времени и денег на лечение, и ежедневную реабилитацию. Так почему же не победить себя и не начать делать...
Подробнее

Здоровье в движении

Каждый шаг, совершенный во время ходьбы, или бега, многие бытовые движения, привычные позы у большинства людей разрушают позвоночник и суставы. Если человек сформирует структуру тела, то каждое движение и поза станут лечебными. Важным моментом является гармонизация мышц, фасций, сухожилий и связок. В большинстве случаев к смещению позвонков приводят не травмы, а неправильно напряженные, или расслабленные мышцы. Таким пациентам достаточно привести тонус в порядок и позвонок сам...
Подробнее

Супермен, который не летает. Почему мы болеем?

В человеческом теле природой заложены многие сверхспособности. Мы сильнее, выносливее и умнее большинства животных. И это было неоднократно доказано. Недаром говорят о сходстве людей и дельфинов. Ныряльщик Горан Колак  задержал дыхание на 22,5 минуты. Дин Карнасис пробежал 560 км за 80 часов и 44 минуты без сна. Такое не может превзойти даже самая крепкая лошадь. Пол Андерсон при массе 138кг поднимал 2840кг и выполнял присед с 526 кг веса. Для сравнения, слон способен приподнять лишь 1...
Подробнее