Структура тела и лечебная гимнастика

Немного из истории

Понимание того, что движение является самым доступным и самым эффективным лекарством сложилось в глубокой древности. Ещё в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии нужно лишить его двигательной активности. Так, например, основы лечения движением зародились ещё в древнем Китае более 2500 лет до н.э. и упражнения, которые доказали свою эффективность, применяются в наше время повсеместно во всех странах мира. Знаменитый древнекитайский медик Хуа То, основатель китайской лечебной гимнастики, утверждал: «Тело требует упражнений, но не до изнеможения, ибо упражнения предназначены для того, чтобы устранять дурной дух из организма, способствовать кровообращению и предотвращать недуги». «Если ручка двери часто движется, она не ржавеет. Так и человек, если он много движется, то не болеет». Со времени жизни врача прошло уже две тысячи лет, но принцип китайской физической культуры все тот же, — поиск здоровья в двигательной активности: от утренней гимнастики до боевого искусства.

 

В чём сила лечебной гимнастики?

Лечебная гимнастика поможет избавиться от очень широкого спектра заболеваний, в которые типично входят боли в шее, голове, спине, болезни внутренних органов, сколиоз, а также станет отличной профилактикой для заболеваний опорно-двигательного аппарата, способствует гармоничному, здоровому физическому и психофизическому развитию, здоровой осанке, улучшенному иммунитету. Ведь даже, если, заменить обычную утреннюю зарядку или спорт на выполнение упражнений лечебной гимнастики, вы заметите резкое улучшение здоровья и самочувствия. Упражнения лечебной гимнастики развивают силу, выносливость, координацию движений, восстанавливают и закаляют организм. Чтобы лечебная гимнастика приносила пользу, упражнения подбираются доктором индивидуально для каждого человека, ведь двух одинаковых людей не бывает, пусть даже с общими симптомами. Одному человеку достаточно применения гимнастики как основного средства лечения, другому же – как составной метод лечения, в сумме с лечебным массажем и другими процедурами.

 

Что лечит гимнастика?

 

Лечебная гимнастика для детей

Для детей существует особенная детская гимнастика, которая позитивно воздействует на физическое развитие, стабилизирует психоэмоциональное состояние и всецело развивает организм.